吃宵夜直播看欧洲杯:

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欧包可以晚上吃吗？

欧包是可以晚上吃的

当然了吃欧包最好是全麦的

1.全麦面包可以替代主食，但是可不能无限制吃，甚至有些人把它当成零食没事儿就吃点，这样很容易导致越来越胖。

2.购买时必须仔细理解，以免购买含有高卡路里和多种添加剂的全麦面包。

3.选购时一定要仔细了解，确保选购的是真正的全麦面包，以免选购含有高热量和多种添加剂的“全麦面包”。

欧包不可以晚上吃。它是一种粗粮食品，也是健身和减脂期间所用的代餐食品，它的碳水会相对来要说高一些，这样很有可能会增加我们晚餐的热量，不利于我们减肥和健身。做为早餐和午餐吃，配上鸡蛋或者牛奶都是很有营养的，早上时间比较紧，也方便带出门。

欧包，是可以晚上吃的。

欧包是面包的一种，不像面包店里加很多黄油或者芝士的面包，欧包的热量相对比较低，一般可以拿来作为代餐。晚上可以把欧包作为主食代餐，晚上吃欧包的话，就不要再吃其他主食了。另外也要控制饭食的总量，晚上最好不要吃太多。

晚上最好不吃欧包，它属于碳水化合物，晚上摄入过多碳水不利于身体健康的，可以改到早餐为好

欧包是欧式面包的简称，源自欧洲古老世纪，充满异国风味，一般采用各种谷物、果仁和籽作为面团材料。

欧包也是欧洲人常吃的面包，它以德国、奥地利、法国、丹麦等国家的面包为代表。最具代表的有德国的碱水面包、法国的长棍面包 。

欧包当然可以晚上吃了。欧包其实就是一种低脂肪的食物，这种食物主要是为保证你的营养摄入所需。但是又没有太多的脂肪含量。对于喜欢健身和正在减肥的人来说，吃欧包可以很有效的避免自己的体重增加。所以如果晚上感觉到饥饿，完全可以吃一点欧包。

你生活中发生过哪些很难看又难以启齿的事情？

大学时的一天晚上，同班同学聚餐，酒足饭饱后，我就一个人去网吧上网。

我喝得晕乎乎的，东倒西歪，赶紧找到一个位置坐下。我又呼喊网管过来，充值开机后，就玩起游戏来。玩了一会，我头脑终于清醒了一些，突然膀胱发胀，尿意袭来，我赶紧往厕所走去。

我好不容易找到厕所，就打开门进去了，然后解开裤子，准备撒尿。忽然我看见一位性感美女蹲在厕所里，正在解大便，一股臭气传来，我一下子吓呆了，酒全醒了。美女也吓傻了，两眼盯着我的下身，脸上涨的通红。我呆若木鸡，羞得面红耳赤，正想安慰美女。只见美女神情大变，张开嘴就要放声大哭，我立马冲过去，用手捂住了她的嘴。美女吓得呜呜吱声，我连忙说：“不要叫好吗？你想别人知道吗？安静下来！”，美女惊恐万分，过了一会儿才缓和下来，点了点头。我慢慢松开了手说：“对不起啊！前面我有些醉酒没注意，你不要说出去好吗？”，美女结巴地说道：“你...你...你个流氓！”。我继续说：“真对不起！我刚才什么都没看见，如果你不嫌丢脸，不怕我胡说，就喊人吧！”，美女想了一下，才回答道：“好吧！本姑娘今天大发慈悲，放过你这个臭小子！”。我赶忙后退，连声道谢，准备离开。美女害羞地说道：“等一下，你有纸吗？刚才我吓惨了，纸吓掉了。”，我急忙从裤包里拿出手纸，递给了美女。美女接过了手纸，突然笑了起来，说道：“你把裤子拉好，都开天窗了！”，我顿感无语，拉好裤子拉链，关好门就走了。

后面美女从厕所出来后，到处找我。我以为她要找我麻烦，正准备开溜。美女一下子冲过来 ，一把抓住我，笑着说：“不打不相识，一起吃个饭呗！”，我脑子一阵凌乱，摸了一下她的额头，说道：“你没病吧！”，她不置可否，就硬拉着我走了。

后来我与美女吃完饭后，就成了朋友，还和她约定这将是我们之间共同的秘密！

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